Flyt Fokus

Metakognitiv terapeut & stresscoach

Grethe Muff Enevoldsen

Om mig

Jeg arbejder med udgangspunkt i den metakognitive tænkning.
Jeg er optaget af at løsninger på de problemer og opgaver vi står med – også de komplekse og vanskelige, gøres så enkle og overskuelige som muligt. 

Jeg tager udgangspunkt i, hvordan vi med nænsomhed kan se fremad og sætte handling i fokus, der hvor det er muligt. Min metakognitive tilgang betyder også, at vi ikke bruger oceaner af tid på at grave os ned i overtænkning og detaljer om fortiden. Livet leves bedst ved at se ud og fremad.

Jeg inddrager stort set altid den viden vi har om hvordan hjernen og vores nervesystem fungerer, og ikke mindst hvordan begge dele kan udnyttes til vores fordel, fremfor at spænde ben for os.

Min erfaring er, at terapi ikke behøver at være en stor tung omgang, for at være både virksom, grundig og langtidsholdbar. Det handler om at få fat i problemets kerne fra starten.

Uddannelser

Metakognitiv stresscoach uddannelse – fra Neokognitivt Institut for moderne psykologi http://www.neokognitivtinstitut.dk/
Herunder supplerende kurser ift. behandling af: Angst, depression, OCD, PTSD

Metakognitiv terapi til børn med angst
Kursus hos Psykolog Marie Louise Reinholdt-Dunne fra MCT-Institute

Metakognitiv gruppeterapi – Mind CPH

Stresscoach fra Empowermind (Empowermind-certificeret) 

Teamcoach (ICI + Empowermind-certificeret) EmpowerMind Danmark

Organisationskonsulent Kempler Instituttet[ (2 årig)

Basisår i relationskompetence Kempler Instituttet (1 år)

Certificeret i Belbin’s Teamrolle koncept – v/ Potential

Effektiv planlægning/personlig effektivitet IBT

Konflikthåndtering + mægling/mediation v/Marion Thorning (Kursus)

Konflikthåndtering v/Marion Torning (Kursus)

Certificeret PREP instruktør – v/ Center for familieudvikling

Salgsledelse v/Trac Training

Jeg modtager løbende supervision og deltager i faglige fora´er, for at videreudvikle min viden og dygtiggøre mig.